"Este é um cereal nutrição arroz muito simples e rápido, lar de muitos cereais, mingau e demorado, por isso todos os dias haverá cereais de pequeno almoço cereais de arroz, muito estômago, por vezes, colocar a batata-doce, inhame, por vezes, colocar esta manhã eu colocar algumas grandes datas, ele imediatamente teve uma mudança de gosto, gostos, grãos, porque lá eu adicionei algumas pequenas feijão preto, nutritivos e ao mesmo tempo melhorar o sabor pode adicionar alguns muito popular ". ingredientes

• grãos 30 gramas
• arroz preto 18 gramas
• feijão preto 15 gramas

acessórios

• datas 4

• doce gosto
• outro artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 Ingredientes prontos: grãos (aveia, arroz integral, Gorgon, arroz, trigo mourisco), escolher os melhores pequenas feijão preto

• 

  Feijão preto e grãos de arroz 2 misturado no leite de soja em lavagem, adicionar água a cerca de 1000 ml

• 

  Lavar 3 datas, cortada em pedaços com uma tesoura foi adicionado ao leite de soja, poço lance

• 

  4 Pressione começou a fazer arroz cereal Leite de soja funções arroz de cereais. Gotas cereais arroz Rang produzido.

• 

  5 mapa acabado!

• 

  6 mapa acabado!

dicas

Qualquer variedade de cereais 1, contanto que não podem livremente em relação ao g. Esta luta só pode aumentar arroz abordagem cereal nutrição economiza tempo, e pode consumir em casa uma variedade de grãos 2 Na base dos grãos também pode participar ou batata doce, batata doce roxa, abóbora, etc. são todos muito bom jogo!