ingredientes

 

grãos de cevada

 

100g

 

inhame

 

120g

 

painço

 

80g

 

 Acessórios quantidade de água

 Pequenas cevada milho arroz pronto abordagem 1 grãos de cevada, grãos de cevada lavado com água fria embeber 2 horas

2 grãos de milho lavada

3, em conjunto com a cevada kernels grãos de cevada que embebem água para dentro do forro panela de arroz

4 mais a quantidade de água

A panela de arroz revestimento 5 na tampa da panela de arroz, potência, velocidade seleccionar uma papa de aveia hora

6 água aberta depois da panela com os grãos de pot

7 Lavagem painço, milho depois de 30 minutos, com o pote wok

8 panela de cozido cozido pode ser cantada por um tempo para desfrutar