pele Nutritivo mingau jujuba sangue e beleza tem um efeito mágico, o sangue é a melhor comida, especialmente para as mulheres efeito proeminente. Esta papa não só pode ajudar as mulheres condicionado sangue, desintoxica melhor, make úmido pele, cabelo escuro. O consumo regular, proteger o seu rosto vermelho brilhante, juntamente com reafectação no âmbito do apoio, criando uma mulher suculenta. datas 8 Redskins amendoim 1 feijão vermelho 1 arroz 1 roxo 1 açúcar mascavo quantidade certa

passo 1

Ingredientes: datas vermelhas, feijão vermelho, arroz preto, amendoim, arroz, açúcar mascavo (matérias-primas são apropriados, o controle de seu próprio bem, é basicamente um

passo 2

Os feijão vermelho, preto arroz, arroz e amendoins lavada feijão vermelho e amendoins previamente embebido em água durante 40 minutos;

passo 3

Jujuba lavadas, as metades do núcleo de corte removida (não enucleados iluminada) espera

passo 4

O feijão embebido, arroz preto, arroz, amendoim, panela de arroz derramado datas, despeje mais água, tampado, pressione o botão "mingau".

passo 5

Aohao papa de aveia, transferido ou consumo de açúcar mascavado de cristal de açúcar, se for o consumo fêmea, transferido para açúcar mascavado é melhor.