"A história por trás do prato - A eficácia eo papel dos yam ferro: inhame doce índole, não-tóxico, baço, pulmões, Gu Shen, cérebro, essência e beleza, anti- envelhecimento, anti-tumorais, anti-fadiga, irritação substâncias nocivas, regulando o metabolismo, melhorar a função imunológica, promover o crescimento, regulação endócrina, regulação da função cardiovascular, sistema hematopoiético animado, regulando o sistema nervoso. Primeiro, a deficiência: yam ferro por causa de suas ricas 18 aminoácidos e mais de 10 tipos de oligoelementos e outros minerais, por isso, o baço eo estômago, pulmão e rim de preenchimento, deficiência de tónico baço, Gu Shen Yi o papel de multa, Yixin sedativos, Li "Compêndio da Materia Medica" no "tónico baço, Zi Jing Gu Shen, curar todas as doenças, tratamento e cinco trabalhadores e feriu sete," disse ele. yam ferro, porque rica em 18 tipos de aminoácidos e mais de 10 tipos de oligoelementos Em segundo lugar, o fluido diabetes: diabetes efeito a saúde do fio: TCM tratamento de diabetes de consumo (diabetes), muitas vezes inhame única utilização sabor prescrição, ou em combinação com outras drogas, a melhor. Em terceiro lugar, a saúde: Como inhame fresco rico em vitaminas, minerais e aminoácidos, o corpo pode impedir que o metabolismo lipídico anormal e aterosclerose, a insulina para manter a função normal também tem um papel, não é aumentar a imunidade humana, os benefícios da mente, em vez tosse e asma, anti-envelhecimento e outros efeitos na saúde. Em quarto lugar, a beleza: Perito estômago Li Jing Yuan disse: "O tratamento da pele seca executar este assunto." Li escreveu: "inhame pode executar peles" yam para nutrir a pele, corpo beleza tem um efeito único. Inhame e frutas, bolo misture, será mais rico em nutrientes, é claro, o sabor também é muito bom, não importa quando o chá da tarde, ou amigos entreter, são muito saborosos. Você pode tentar oh. " ingredientes
- Low-glúten farinha 70 gramas
- ovos de casca 161 g (3)
- açúcar 40 gramas
- óleo de milho 30 gramas
- leite 25 gramas
acessórios
- yam ferro quantidade certa
- kiwi quantidade certa
- Pitaya quantidade certa
- migalhas de pão quantidade certa
- fio de coco quantidade certa
- doce gosto
- assado artes
- uma hora demorado-
- simples dificuldade
-
1 Prepare os ingredientes -
2 Prepare os ingredientes -
3 cozido no vapor máquina de cozinhar inhame rotulados com lama, pode adicionar um pouco de leite ou açúcar (eu não acrescentar, porque o sabor lama yam muito bom) -
4 Prepare uma tigela limpa, óleo de colocar e leite -
Agita-se o óleo e leite 5 -
6 Outra seco livre de óleo de uma panela, colocar 3 ovos, foi adicionado depois do açúcar suficientemente para passar três vezes -
7 enviado para cair na tigela de ovo trajetória ovo não desaparecem imediatamente, enviou boa -
8 farinha peneirada bolo, virou misturados uniformemente -
9 a partir dos vasos de farinha de baixo Sift enchido um pouco mais baixo do ovo em pó, leite e colocado num óleo (5), de agitação -
10 e, em seguida, a etapa 9, em seguida, foi derramada num grande vaso (7), agita-se em conjunto -
11 minutos a 8 copos cheios de boa, porque o bolo vai expandir quando cozida, após o sismo e para baixo sobre a mesa algumas vezes, bolha de descarga, no forno, de 160 graus 20 minutos abaixo do fogo -
Depois de 12 para fora de secagem fresco -
Removendo as taças 13, uniformemente sobre inhame, pão torrado coradas -
14 yam parte em um saco de confeitar, aperte o topo do bolo, coloque a sua fruta favorita
dicas
Lenços Dicas: A >> vários diferentes temperaturas do forno, e mais observar quando grelhado. B >> kiwis podem ser substituídos com a fruta morango. C >> creme de inhame pode ser substituído, enviado após decoração no topo.
