winter coração quente quente estômago mingau, baço feijão vermelho e rim, nutrir o sangue do coração, grumos de aveia é um dos alto valor nutricional dos grãos, arroz integral e nutrição amendoim é também muito rico. Claro, você pode cozinhar um pouco grossa, e, finalmente, adicionar uma lata de leite, o gosto é excelente! Participar de atividades: # Recipes Solicitação | hábil e nutritiva, inverno pratos essenciais da minha família # feijão vermelho 35 gramas sêmola 35 gramas arroz preto 20 gramas amendoim 30 gramas noz 20 gramas wolfberry 5 g açúcar cristal 20 gramas Shimizu 700 ml

passo 1

Ingredientes prontos necessário.

passo 2

Arroz preto, grumos de aveia, a noite antes de imersão feijão e amendoim.

passo 3

Após uma boa lavagem mergulhar em jarro de saúde Konka.

passo 4

Adicionando nozes, verter em água.

passo 5

O restante do açúcar foi adicionado 5 minutos.

passo 6

Wolfberry na panela antes.

etapa 7

sementes de gergelim Polvilhe.

passo 8

FIG acabado.

passo 9

FIG acabado.