1. Os principais ingredientes.

2. couve-flor idade pele removida, cortada em pequenos pedaços, e a quantidade de água adicionada a uma colher de chá de sal absorver alguns minutos lavar suporte.

3. tomates Peel em pequenos pedaços de 1,5 cm quadrados.

4. vaso para a quantidade de água, uma colher de chá de sal em água a couve-flor lavagem aberto, quebra fogo vermelho continuar peixe cru.

A quantidade de óleo para dentro do vaso, os fritos de areia tomates butoxi fogo, frito pressão no lado suavemente com uma espátula, para uma colher de açúcar e 2 colheres de sopa (caldo pode ser substituída por uma sopa, sopa de frango, etc. quando a água não pode).

6. Despeje sobre a couve-flor ferver.

7. agitar bem e transferido quantidade de sal.

8. nutritiva e deliciosa, pratos quentes bar.