1. Coloque as folhas de abóbora, limpas

2. Limpe as folhas de abóbora e de backup de drenagem

3. Bata os ovos em uma tigela

4. Mexa com pauzinhos, sobressalente

O óleo da frigideira

6. Despeje os ovos

7. ocasional designado com pauzinhos para a saúde ovos de solidificação quebrado

8. ovos quebrado saúde, que contém o backup

9. Pot estadia em óleo de base, coloque as folhas de abóbora, mexa uniformemente

10. Despeje o ovo

11. agitar uniformemente novamente

12. Adicione o sal pitada de água, mexa uniformemente, grande fogo ferver-off vegetais verdes

13. saúde quebrado, pode ser preenchido e servir