Ventiladores rápidos, fãs de espinafre misturados, simples e apetiting - Comida chinesa

"Este é um prato menos sem óleo, é muito adequado para a boca da boca e quer perder peso, a casa dos convidados é também uma obrigação, e o vinho não é ruim ~" Material
  • Fãs.
  • espinafre 1.
Acessórios
  • Macarrão de pimenta. 1 colher de sopa
  • Painço picante 4.
  • Alho 4 pétalas
  • Cebolinha 1.
  • Sésamo branco 1 colher de sopa
  • Óleo comestível 3 colheres de sopa
tempero
  • molho de soja 2 colheres de sopa
  • Velho Metade da pessoa
  • açúcar branco Metade da pessoa
  • Vinagre perfumado. 1 colher de sopa
  • óleo de gergelim 1 colher de sopa
  • sal Metade da pessoa
  • Picante Gosto
  • misturar Construir
  • dez minutos demorado
  • simples Dificuldade
  • 1. Esperando por água, os fãs colocam, lembro que este fã é muito fácil. Cozido é muito macio. Quando os pauzinhos a pegam, os pauzinhos vão buscá-lo, e depois da água fria no caso, esfriar rapidamente baixa.
  • 2 Modular o molho, a tigela é colocada na tigela + pequena pimenta de arroz + macarrão de pimenta + sésamo branco + cebolinha, colocar a quantidade de óleo comestível no pote, o óleo é quente, adicione metade do sal branco de açúcar + meia colher + Metade do antigo agachamento + 2 colher de porco + 1 vinagre colherada + 1 óleo de gergelim, misture uniformemente.
  • 3 espinafre lavado e cortou o pequeno segmento, e pessoas que perdem peso podem espinafre, água quente queima espinafre.
  • 4 As seções de ventilador picadas e espinafres colocam em um grande recipiente, gire o molho no topo, misture, mesmo que seja misturado.
Batata pequena refeição ,,,,,,,,,,,,,,,,,
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