"alho contém açúcar, fibra bruta, caroteno, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, niacina, cálcio, fósforo e outros ingredientes. Alho pele ricas em celulose. Alho contém alicina, e picante su. alho pode estimular o intestino para facilitar o intestino grosso intestino, modulando constipação ". ingredientes

• alho 300 gramas
• lombinho 60 gramas
• cenoura 1
• cebolas verdes quantidade certa
• cogumelos 4

acessórios

• óleo Um pouco
• molho de ostras 1 colher de sopa
• sal Um pouco
• pimenta da Jamaica Um pouco

• sabor gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1300 gramas de alho, 60 g de lombo, 4 cogumelos, cenoura, uma quantidade cebola.

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  2 lavagem e alho corte.

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  3 Preparar todos os ingredientes.

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  4 pan aquecida adicione um pouco de óleo frito flores cebolinha e cogumelos.

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  5 cenouras e frite lombo mexa.

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  6 colher de molho de ostras e refogue.

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  7 alho além de sal mais pimenta da Jamaica agitar uniformemente.

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  8 alho frito delicioso nutrição.