"da perda de peso, mas também quiser comer comida de um parceiro de pequeno porte pode tentar Oh! Peixe contém proteína, gordura é o inimigo natural! Com um pan peixe frito fritura, óleo grande, fritadeira ar pode fazer ingredientes autênticos ! " ingredientes

• sauro três

acessórios

• material de churrasco quantidade certa

tempero

• sal quantidade certa
• shi Sanxiang quantidade certa
• óleo quantidade certa

• salgado gosto
• assado artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 vai ser cortada em secções Sauro, limpo, salga e cura Shi Sanxiang cinco minutos.

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  2 fritadeira ar pré-aquecido, coberto com papel absorvente, graciosamente Sauro, revestida com uma fina camada de óleo!

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  3 Polvilhe material de churrasco.

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  4 fritadeira ar a 150 graus, de quinze minutos.

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  5 mordida, frito Sauro fora Guo-lo!

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  6 pau! Comer!

dicas

Este saury frito, não tanto petróleo por período de perda de peso para comer! Tender, ingredientes autênticos para saudável melhor! Quer perder peso, mas também amigos gananciosos pouco pode tentar Oh!