"alface, também conhecida como alface, chicória branco, pratos alface, prato filha alface nutricional é muito rica, contendo proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitamina A, vitamina B, vitamina B2, vitamina C, cálcio, fósforo , ferro, potássio, magnésio, silício e outros ingredientes, podem promover osso, cabelo, pele desenvolvimento, contribuir para o crescimento e desenvolvimento humano. " ingredientes

• alface 250 gramas
• cenouras quantidade certa
• pimentão verde quantidade certa

acessórios

• sal Um pouco
• frango Um pouco
• Água, amido duas colheres de sopa
• óleo de pimenta Uma colher de sopa

• salgado gosto
• fritar artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 pé de alface para comprar até mesmo um pouco concurso

• 

  2 alface desenrolada

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  3 primeiro parágrafo faca oblíqua

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  4 fatias novamente

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  5 pedaços de alface cortada

• 

  cor cenoura com folha 6

• 

  7 óleo wok

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  Sob agitação rápida chapa 8 alface

• 

  9 os pedaços de cenoura

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  10 agita-se uniformemente

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  11 colocar um pouco de sal, um pouco de frango, mexa bem

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  12 put em torno de uma colher Tiziano óleo de pimenta, adicione duas colheres de sopa de água, amido, frite, pan

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  13 terminar, porque a adição de óleo de pimenta e cenoura pouco pouco luar amarelo.