Para braço fino MM deve prestar mais atenção a na dieta, mesmo se você é ótimo exercício, mas se você não aumentar a dieta de restrição, então sua meta de perda de peso é inatingível, a seguinte especificamente share com sete tipos de alimentos torná-lo não exercício pode braço fino.

1 cebola

Muitas pessoas não como que aroma de cebola, mas a cebola é na verdade um alimento muito nutritivo, que contém prostaglandina A, pode ser relaxamento dos vasos sanguíneos, redução da pressão sanguínea e de outras funções do corpo, ele também contém alilo compostos de enxofre e uma pequena quantidade enxofre amino ácidos, pode reduzir o colesterol da pessoa, prevenir a arteriosclerose, especialmente para as pessoas que comem mais de quatro anos de idade, depois de tudo, com a idade, as funções do corpo estão em declínio.

2, a Apple

Devido à sua rica pectina, celulose, vitamina C, etc., têm um efeito muito bom hipolipemiantes, MM é uma das sua fruta favorita.

3 cenouras

pectina ricos em cálcio, depois de ser descarregada a partir do intestino execução de ácido biliar. O corpo para produzir os ácidos biliares ligados para utilizar o colesterol no sangue, de modo que o nível de colesterol no sangue diminui.

4, tomate

O tomate é muito rico, contém nutrientes licopeno, pectina e fibras alimentares, é fácil de produzir saciedade, promover a motilidade gastrointestinal, ajuda a defecação, enquanto ingestão ajuda a controlar o apetite corporal, reduzir o calor ingestão de atingir metas de perda de peso.

5, melão

Melon é ideal para comer no horário de verão, tanto refrescante e diurético, o consumo regular, pode efetivamente eliminar o excesso de gordura e água no organismo, alcançando assim as metas de perda de peso.

6, cogumelo

Pode reduzir significativamente o colesterol do soro, os triglicéridos e os níveis de LDL, o consumo regular, o corpo pode ter um aumento relativamente lipoproteína de alta densidade.

7, toranja

Grapefruit baixo teor calórico, contendo açúcar é relativamente pequeno, mas é muito rica em vitamina C, que ajuda a perder peso. Mais importante, as substâncias ácidas contidas na grapefruit pode ajudar a aumentar suco digestivo no corpo, promover funções digestivas do organismo, ajuda o corpo a eliminar a fadiga, interpretado efeito cosmético.

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