"Tofu é um óleo tradicional pratos Han, tofu frito chamado queijo de soja no Sul, Norte chamada bolha como alimento tofu Tofu frito, cor dourada, a carne, como a seda, detalhe algodão. esvaziar, flexível. refinador foi baseado, compactos, e outros procedimentos frito feito. pode ser cozinhado, frito, assada o prato principal, mas também para uma variedade de ingredientes à base de carne, é utilizada juntamente com carne festa festa vegetariano ação. óleo de soja rica em proteína de qualidade, aminoácidos, ácidos graxos insaturados e fosfolipídios, ferro, teor de cálcio também é alta. hoje para fazer um prato chamado "tofu óleo vegetal'." ingredientes

• tofu frito 2
• brócolis 250 gramas
• cenouras 100 gramas
• cogumelos 4

acessórios

• óleo de amendoim quantidade certa
• sal quantidade certa
• açúcar Xu pequeno
• molho de soja quantidade certa
• farinha de milho Xu pequeno

• salgado gosto
• cozinheiro artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 para preparar materiais

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  2 Lave os cogumelos, um bom corte, bom corte brócolos, cenouras, cortado

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  3 brócolos em água quente

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  4 mais sal, fervida por 2 minutos, recolheu

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  5 um corte em 4 pedaços fritos de tofu

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  6 para a fritura panela quente, óleo de amendoim suplemento, sal, açúcar, molho de soja, cozinhar por 2 minutos

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  7 Cheuk boa brócolis luta boa

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  8 brócolis bom combate

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  9 óleo de feijão além de uma pequena amido de milho promessa para engrossar o molho, foi colocado no meio de um brócolos bom combate

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  Os cogumelos 10 e partículas de cenoura cozinhar durante 2 minutos em um wok

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  11 mais óleo de amendoim, sal, açúcar, molho de soja, molho de espessamento pó

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  12 As partículas de cogumelos e cenouras cozidas no topo óleo de feijão

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  13 concluído, um saudável, bom gosto "óleo de tofu vegetal" sobre o bem