Arco-íris sanduíche - Comida chinesa

Apenas acorde de manhã e não tenha apetite. É importante fazer um café da manhã colorido e nutritivo. Ingredientes muito simples, vamos nos mover juntos " Torrada 2 comprimidos Folhas de abacate ou alface 1 ou 2 comprimidos tomate 2 comprimidos Repolho roxo A quantidade certa ovo 11 Molho de ketchup e salada A quantidade certa
  • Primeiro brinde a torrada, manchada com molho de tomate e molho para salada, você pode colocar mais, se quiser.

  • O abacate é misturado uniformemente com açúcar, depois espalhado na torrada e o repolho roxo picado é colocado em cima. Você também pode colocar dois pedaços de alface em vez de abacate.

  • Coloque duas fatias de tomate.

  • Coloque os ovos fritos.

  • Embrulhe em papel oleado e corte na diagonal. Se não for fácil soltar sem papel oleado, você pode cortá-lo lentamente.

  • Com uma xícara de , você pode comer um café da manhã saudável e delicioso com baixo teor de gordura .

  • Sanduíche delicioso
    Anterior
    Sanduíche de queijo grelhado
    Próximo

    espinafre quiche