"Valor nutricional de Tofu: 1, rico em cálcio, que pode ser capaz de prevenir e corrigir osteoporose pelo suplemento de cálcio, prevenindo a dor na perna da cintura e a cintura e os efeitos suaves do joelho. Contém proteínas ricas, que podem ser capazes de melhorar a imunidade do corpo, suplementando a proteína e melhorar os efeitos do corpo. 3, a partir da perspectiva da medicina chinesa, Tang Gan, frio, tem um bom incêndio o efeito da desintoxicação, por uma questão de inchaço, o efeito do tofu e o efeito da desintoxicação ". Material

• tofu 1.
• ovo 4.
• Kimchi 30g

Acessórios

• chalota 10G.

tempero

• óleo 1 colher de sopa
• sal 2 colheres
• Msg. 0,2 colheres

• Azedo Gosto
• fritar Construir
• dez minutos demorado
• comum Dificuldade

• 

  1 Prepare tofu de matérias-primas, ovos, repolho picante.

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  2 Tofu cortado em pequenos pedaços na água fervida para remover o cheiro de feijão.

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  3 O tofu da água é imediatamente colocado em água fria.

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  4 ovos estão espalhados para adicionar um pouco de água e misturar bem.

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  > 5 Tofu é misturado no líquido do ovo.

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  Seis potes no pote são adicionados às flores de cebola.

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  7 despeje o tofu líquido do ovo no fogo até o fogo.

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  8 ovos são agitados até o micro-moldes.

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  9 Adicione um repolho picante.

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  10 frite o repolho picante e tofu de ovo, e desfrutar da deliciosa fresca fresca fresca.

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  11 Delicioso ovos de tofu, couve picante, colocá-lo no recipiente, sou grande.

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  12 Com os trotadores de porco do haleto, a sopa de Maihua Tian, Cherry é deliciosa.

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  13 ingredientes comuns se darão um bom humor.

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  14 entradas de tofu são misturadas com ovos e legumes brancos picantes, e é infinito.

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  15 Este é um amigo que é muito adequado para os trabalhadores de escritório.

Pontas

Valor nutricional do tofu: 1, rico em cálcio, que pode ser usado para prevenir e corrigir osteoporose por suplemento de cálcio, e o papel de prevenir a dor na perna da cintura e o suavimento do macho do suavimento é muito óbvio. 2, rico em proteínas, que podem ser capazes de melhorar a imunidade da imunidade, suplementando proteínas e melhorar o corpo de imunidade e melhorar o conteúdo muscular. 3. Da perspectiva da medicina chinesa, é um bom gosto, legal e uma boa diarréia e fogo, por uma questão de inchaço e tristeza, com um bom efeito de tofu, um bom efeito de desintoxicação.