"Nossos espetáculos terceira pesquisa de nutrição que a China é menos do que o nível médio de 400 miligramas de ingestão de cálcio, nutrição inadequada recomendado por 50%, crianças e adolescentes, 70% -80% da população menor que 50% da quantidade recomendada muitos pais dão guisado seus filhos sopa de ossos de cálcio, que é a abordagem muito errado, sopa de osso não é o cálcio, porque a base de sopa de osso de cálcio não é absorvido pelo organismo, mas os ossos de sopa pertencer a uma sopa rica em gordura, cálcio não fez em , tornou-se um cais gordinho, mas acrescentou-se, a deficiência de cálcio e crianças gordas seria de alto risco para osteoporose, bem como três de altura. Na verdade, o melhor alimento para os filhos de cálcio são o leite devido às seguintes áreas: Em primeiro lugar, a 100 ml de leite é de cerca de 104 mg de cálcio, alguns tão elevada quanto 120 mg, tal como este leite orgânico I utilizado para beber 400 ml um dia ser capaz de adicionar cerca de 500 miligramas de cálcio; Em segundo lugar, fácil de absorver o cálcio do leite, porque o leite também é rico em lactose, proteína de alta qualidade, a vitamina D, que têm contribuído para a absorção de cálcio; Em terceiro lugar, para facilitar a ingestão, beber leite muito conveniente, a ingestão de muito fácil, além de beber direto, mas também fez um monte de lanches, tais como leite de coco hoje, esta pequena praça. As crianças são como todos os tipos de lanches, para comprar todos os tipos de pigmento sabor aditivos lanches, muito menos do que saudável caseiro com leite de coco para fazer o pequeno, particularmente simples, delicioso, e de cálcio é muito bom snacks. O pequeno lado leite de coco, se adultos e crianças, são muito afeiçoado, especialmente bem adaptado para crianças, que usam leite orgânico, cálcio elevado e alta proteína importada da Holanda, em conjunto com o leite condensado, amido de milho, creme claro, coco feita, sem açúcar refinado adicionado, então adicionar um pouco de sabor a leite condensado, o leite condensado é produtos lácteos, muito maior do que o açúcar refinado nutricional direta, este lanche é delicioso, muito saudável, jovens e velhos, de cálcio de alta qualidade mais proteína de alta qualidade, e muito fácil de absorver, para o bebê a crescer muito útil, é um pouco sobremesa perfeita bebê. Shredded leite de coco pequena lado a 85 graus C é um popular sobremesa sinais, muitos dos meus amigos fez uma viagem especial para comprá-lo em tudo, na verdade, pode facilmente fazer em casa Oh, realmente especial para fazê-lo comer delicioso seu lado também grito, animado : "cem não é suficiente Sim," este verão é de fato Icy textura sedosa faz não parar, às vezes eu faço um monte de seu tempo para se livrar de dezenas de peças de performance, mas também disposto a deixar este lanche saudável ela comer, ela desceu as escadas Fengpao dia de verão, comer apenas esforço, ha ha ...... " ingredientes
- leite 200 ml
- creme de leite fresco 70 gramas
- amido de milho 30 gramas
acessórios
- coco 30 gramas
- leite condensado 20 gramas
- doce gosto
- habilidade artes
- horas demorado-
- simples dificuldade
-
Prepare 1 matérias-primas. -
2 leite, creme claro, leite, amido de milho, e agitou-se uniformemente. -
3 para dentro do vaso, baixo calor, enquanto se agitava, como uma massa uniforme abrir o fogo, aquecida com agitação até ficar cozido. -
4 é vertida para o mais nítida, deixar arrefecer um pouco depois de duas horas no frigorífico até conjunto. -
5 cubos embrulhadas em coco pode ser. -
6 A FIG acabado.
dicas
Primeiro, com a fruta para comer juntos, não apenas saborosa, mas também ajuda a absorção de cálcio, porque a fruta é rica em vitamina C, a vitamina C também ajuda a absorção de cálcio. Em segundo lugar, a seleção da produção de leite de alta qualidade de alta qualidade, boa matéria prima para fazer um bom produto. Por favor, preste atenção para a minha comida mais números públicos "folhas da cozinha", amor amor comida esportes amor deixa a vida lá esperando por você yo.
