"Lotus: plana doce, semente de lótus, por cada 500 g contêm cerca de 1500 calorias de calor, principalmente efeito Lotus: pulmonar, pressão arterial, redução de lípidos, também impotência, acalmar os nervos do cérebro, cancro . Lotus: contendo amido, proteínas, asparagina, vitamina C e ingrediente oxidase, é também muito elevado teor de açúcar, pode aquecer a solução em bruto Xianou irritante, sede vómitos; Xianou como suco prima, a sua eficácia ainda mais , lótus cozida quente e doce, aperitivo baço, compõem o coração, sangue, de modo que os cinco principais órgãos internos, há a digestão, sede, efeito miogênica. Jujuba: 1 pode aumentar a imunidade humana, e podem inibir as células cancerosas. Pode promover a formação de glóbulos brancos, diminuição do colesterol no soro, albumina do soro de aumento, proteger o fígado, inibição de células cancerosas também conter datas, ou mesmo para fazer as células normais materiais para cancro. 2. diminuir a pressão sanguínea, redução do colesterol Jujuba no teor de vitamina P é a mais alta de todas as frutas e legumes, tem que manter a permeabilidade capilar, melhorar a microcirculação e, portanto, a prevenção da aterosclerose. Ele também pode regular o metabolismo do organismo, aumentar a imunidade, anti-inflamatórios, anti-alérgicos, reduzir o açúcar no sangue e os níveis de colesterol e assim por diante; contém capilares protect rutina aberta e prevenir a fragilidade da parede do vaso sanguíneo 3. Fígado Fígado Jujuba pode ser melhorada in vivo mononucleares função fagocítica, proteger o fígado, de força melhorada; jujuba em vitamina C, pode reduzir a drogas químicas sobre os danos do fígado, e para promover a função de síntese de proteínas, um aumento no conteúdo de proteína total de soro . 4. prevenção da osteoporose prevenção e tratamento de produção anemia osteoporose desempenha um papel importante, muitas vezes na osteoporose na menopausa idosos, é o crescimento e desenvolvimento de jovens e mulheres de pico propensas a anemia, jujuba sobre eles terão um efeito terapêutico muito bom, o efeito é geralmente drogas ele não pode ser comparado. 5. A prevenção e tratamento de insuficiência cerebral flavonóides Jujuba pode evitar a isquémia cerebral e lesão cerebral ultraestrutura tecido induzida por isquemia cerebral tem um efeito protector. 6. prevenção de doenças cardiovasculares Jujuba rica em vitamina C, vitamina P, os capilares de solidez, a manutenção da elasticidade da parede vascular, anti-aterosclerótica muito útil; de cAMP jujuba contido, os seus efeitos farmacológicos para melhorar o desempenho da microcirculação humano, dilatação coronária, aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e do coração, diminuindo a taxa cardíaca, reduzindo o consumo de oxigénio do miocárdio e melhorar o metabolismo do miocárdio isquémico, pode prevenir doenças cardiovasculares. 7. recuperar Após a doença fisicamente as pessoas fracas que têm um bom efeito tônico. 8. prevenir cálculos biliares Jujuba rica em vitamina C, o corpo do excesso de colesterol em ácidos biliares, menos colesterol, a probabilidade de formação de pedra será reduzido. " ingredientes
- lótus Dois (900 g)
- datas vermelhas secadas 80 gramas
- lótus 60 gramas
- arroz glutinoso 200 gramas
acessórios
- açúcar mascavo 50 gramas
- açúcar cristal 30 gramas
- doce gosto
- cozinheiro artes
- uma hora demorado-
- comum dificuldade
-
1 Prepare os ingredientes. -
2 preparação de alimentos (dois lótus) -
3 arroz glutinoso depois de 5-6 horas, drenar. -
4 jujuba incisão para o tempo de cozimento, melhor o sabor e nutrição de datas liberado. -
5 lótus raspada com uma lâmina de médico. -
6 boa raspagem Lotus suporte. -
7 lótus também está a tomar um mergulho nas melhores duas horas, todos os ingredientes são bem tratadas. -
Da cabeça 8 Lotus cortar cerca de 5 cm. -
9 buracos filme lotus biscuit no topo, em seguida, colocar o arroz glutinoso, arroz glutinoso e logo caiu no buraco no lótus. -
10 hora de colocar o arroz, coloque o lado, enquanto puxão suavemente com pauzinhos para baixo. -
11 de arroz estão instalados, se houver sobras de arroz, você também pode colocar para cobrir algumas das. -
Após a tampa tampa 12, e fixado ao redor com um palito. -
13 após a raiz de loto para o pote, colocar um pouco mais de água é melhor, em seguida, colocar, jujuba, açúcar mascavado, açúcar. -
Após 14 pot aberta, deixe cozinhar por 40 minutos, em seguida, adicione sementes de lótus, sementes de lótus com antecedência, pois a bolha, libertação antecipada, e vai ser fervida. -
Cozinhe por 20-30, após 15 minutos, não muito sobra sopa, você pode desligar o calor. -
Depois de 16 fora do calor, o melhor, em seguida, dar um mergulho em 4-5 horas, deixe esfriar na geladeira, em seguida, fatia, gosto será mais delicioso. -
17 FIG acabado.
dicas
Cachecóis Dicas: fazer glutinoso lótus arroz de lótus selecionado o mais importante e a melhor seleção de raiz de lótus plana, lótus não escolher uma rodada, plana Ruannuo mesmo comer, comer raiz de lótus rodada se mais frágil.
