1. Lavar apoio quiabo

2. Adicionar água para a panela ferveu adicionar um pouco de sal

3. quiabo na panela e cozinhe por cinco minutos

4. especiarias pronto

5. quiabo côncava para fora para um recipiente de água fria sobre ele

6. quiabo Chedi

7. Wobble

8. Despeje o molho, uma deliciosa comida vai fazer o trabalho?