"abordagem é simples, os valores das cores são garantidos para ser melhor por conta própria - muito bom pequeno-almoço" ingredientes

• batata 1
• ovos 1
• cogumelos 1
• cenoura pouco
• presunto pouco
• espinafre pouco

acessórios

• sal pouco
• pimenta pouco

• luz gosto
• Frito na frigideira artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 preparar os ingredientes, fatias de presunto, cenoura em cubos, cogumelos fatiados, espinafre e corte em seções -

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  2 retalhado batata e adicione o ovo, mexa e adicione uma pequena quantidade de sal e pimenta - não seda embebido batatas, é necessário farinha porque não há fécula de batata em si -

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  3 reabastecimento antiaderente, para as peças de cogumelos, após a fritura cheirar a fragrância lateral da flor ~

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  4 antiaderente reabastecimento, na seda de batata, alisando deixar o ovo batatas embrulhadas intactas, um pequeno fogo lentamente fritar 2 minutos ~

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  5 o presunto, pedaços preparados cogumelo, cenouras, espinafres, panquecas de batata colocadas sobre, a tampa de calor, com o calor residual da panela a vapor Cook e cozinhados durante 3 minutos, para ser tudo ~

dicas

1, pode colocar um pouco de óleo quando frito panquecas de batata, bolos, a fim de problemas Evitar surgem colar a 2, desligue o fogo para aquecer calor residual, pode ser melhor realizada cores brilhantes de alimentos, para garantir que o valor de cor, e os ingredientes de pão são cru, então não se preocupe ~