Baixa caloria perda de peso-| feijão preto borra bolo - Comida chinesa

bebida de leite de soja preta manhã: com um pequeno feijão preto, sementes de gergelim preto em um pequeno, sugando uma pequena arroz preto, e cinco datas, soja atingiu, beber surpreendentemente, bebida de leite, em seguida, em geral, Eu não podia suportar a jogar fora a borra assim fez o bolo! Em recente carboidratos controle, algum tempo atrás, o alimento básico para comer muito, muito pouco estômago deve estar sob o controle do! A obesidade abdominal são geralmente fina farinha de arroz moído para comê-lo também! Assim que todas essas grãos não devem jogar fora a escória! Qualquer borra de feijão pode ser oh okara 100g de farinha de trigo 150 gramas leite 20g fermento em pó 2 g nozes A oxicoco 10 gramas
  • Feijão borra feijão preto 100g, você pode usar seu próprio qualquer resíduo remanescente, pode ver o filtro de água é relativamente seco, mas não molhado

  • 150 g de farinha de soja 20 g de levedura luida 2g Ele determina a quantidade de farinha esponja gosto bolo oh Fiz o sabor deste montante não é o tipo de super-macio, apenas moderada, porque esta é uma dieta de perda de peso tão farinha relação de menos! A quantidade de farinha pode aumentar a quantidade de leite líquido mais soja pode ser tornado mais suave oh

  • Enovelado Após a adição de arandos porcas e secas Adicione um pouco de doçura e paladar

  • Balled fermento em um lugar quente duas vezes tão grande!

  • Amassar a massa em tiras de escória relativamente pegajosos porque ainda há sésamo preto de modo muito oleosa, e outros escória massa pode adicionar 5 g de óleo comestível

  • No molde Ele pode ser substituído por um molde ou outras bacias Além disso liberação papel vegetal, óleo comestível ou a linha de esfregaço

  • Coloque em um lugar quente para continuar a fermentação secundária a duas vezes maior

  • O pote de água fria, a água fervida em um incêndio em 25 minutos fora do fogo cerca de 3 minutos fora descascar chato!

  • Cinza, muitas vezes delicioso Oh, dá-me o pequeno-almoço de amanhã, os resultados vieram bebê de volta para comer mais da metade

  • Zero-falha outono pêra creme-bebê tosse salvador
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    milho grelhado