mexidos clara - Comida chinesa
"ovo frito limpa e suave, sem colesterol, açúcar amigos para pacientes com hipertensão, é um alimento ideal." ingredientes
acessórios
- óleo quantidade certa
- cenouras Um pouco
- ervilhas de neve Um pouco
- sal quantidade certa
- pimenta Um pouco
- picante gosto
- fritar artes
- vinte minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 ervilhas, tiras de pimenta. -
2 cenouras retalhado. -
3 clara de ovo numa taça, adicionar um pouco de amido húmido, a quantidade de sal e misturar completamente. -
4 fritar ovo bloquear. -
5 o ovo frito fio azul corte. -
6 a fervura do óleo quente, faz saltar pimentão. -
Under 7 cenoura, ervilhas seda frito, e ajuste o tempero. -
Ovo seda branco agitar bem abaixo de 8. -
9 placa de panela.
