ingredientes

 

maçã

 

200g

 

carne magra

 

150g

 

 Fig quantidade de materiais sal quantidade cenoura datas quantidade quantidade

 A Apple carne magra abordagem sopa 1 vai comprar de volta os cortes magros de volta.

2 Prepare as maçãs, cenouras, figos e tâmaras.

3 frigideira pequena na água e cozinhar a carne em alguns minutos, água de sangramento.

4 Então magra pegou limpo.

5 Então os ingredientes na frigideira adicione a quantidade certa de água para mudar o fogo para ferver em fogo médio trinta minutos Extinção.

6 na mesa e fogo, em seguida, abriu a ferver adicione a quantidade certa de sal tempero.

7 A sopa úmido e doce, não só nutritivo, mas também contribui para a crescente eficácia da beleza. E muito acessível.