"Comparação de frango e carne bovina, suína, a sua proteína de alta qualidade, menor teor de gordura. Além disso, toda a proteína de frango rica em aminoácidos essenciais, o conteúdo do ovo, o leite amino perfil de ácidos fórmula muito semelhante, assim, os lípidos e carne de vaca, carne de porco comparação de alta qualidade fonte de proteína. galinha também uma boa fonte de fósforo, ferro, cobre e zinco, e vitamina B12, vitamina B6, vitamina a, vitamina D, vitamina K, etc frango, ele contém os ácidos gordos mais insaturados - ácido oleico (ácido gordo monoinsaturado) e ácido linoleico (os ácidos gordos poli-insaturados), prejudicial para a saúde humana pode reduzir a lipoproteína de baixa densidade colesterol. Três xícaras de frango é um prato tradicional na província de Jiangxi, Ganzhou cozinha Yuanzhou um prato. Porque quando cozinhar sopas segurar, apenas um copo de vinho, um copo de banha, uma xícara de molho de soja, nomeou três xícaras de frango. Esta cor prato vermelho molho, autêntico, mellow atraente, comida e bebida segura. Claro, todo mundo faz quantidades diferentes processo de descarga, o sabor é um pouco diferente, mas nada mais do que "bom". " ingredientes
- frango 1
- Red Hot Chili Peppers 1
- pimenta verde 1
acessórios
- gengibre 1
- alho 10
- óleo de cozinha 1 colher de sopa
- óleo de gergelim 1 colher de sopa
- molho de ostras 1 colher de sopa
- açúcar cristal quantidade certa
- vinho de cozinha 1 colher de sopa
- picante gosto
- ensopado artes
- meia hora demorado-
- simples dificuldade
-
Wash 1 proposta de frango cortado em pedaços, gengibre, fatias de alho. -
2 pote derrame de óleo, faz saltar gengibre, alho, pimenta. -
3 foi adicionado e mexa nuggets de frango frito. -
4 e, em seguida, óleo de gergelim, molho de ostra, despeje a cerveja, mexa bem. -
5 derramar a fritura molho uniformemente. -
66: Adicione açúcar, de baixo calor e cozinhar até sopa grosso do tipo forma, rapidamente frite uniformemente.
dicas
1. A chamada de três copo de frango, geralmente refere-se a um copo de vinho de arroz, 1 xícara de molho de soja e 1 xícara de óleo de gergelim (nota óleo de gergelim refere-se a que tipo de óleo de gergelim. Alguns lugares têm seus próprios meios de modulação de gergelim óleo) mas a premissa da dieta são incentivados a comer uma luz em seguida, uma quantidade de 3/4 chávenas de requisitos de saúde do que desejável, e, por conseguinte, aqui descritos não estão limitados aos casos convencionais. 2. Restaurante por vezes, colocar um montante copo de vinho de arroz, vinho de arroz e vinho de arroz em meio a três xícaras de frango contraste gosto, a família não pode impedir uma tentativa.
