"Meu marido e eu fui em uma dieta, não como comer corretamente, seu velho hoje chamado comer caçarola de macarrão, hey, precisamos conhecê-lo ocupado!" ingredientes

• macarrão seco 300 gramas
• peixe 100 gramas
• alface Big 100 gramas
• cogumelo 50 gramas
• Yuba 50 gramas

acessórios

• sal 1 colher de sopa
• molho de ostras 2 colheres de sopa
• sinensis 1 colher de sopa
• óleo de gergelim 5 g
• óleo de pimenta 5 g

• picante gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• comum dificuldade

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  Uma fervura numa panela de água, o macarrão seco para eles, absorver cerca de meia hora, agitando de vez em quando olhar para macarrão Evitar colem

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  2 tofu corte em tiras da pele

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  3 esferas de camarão bolas necessário alterar a faca, cortada em pequenos pedaços

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  4 vegetais Lavar

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  5 cogumelo lavado, rasgado em pequenos WISP

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  6 caçarola de água fria, sal, fungo pó, molho de ostra fervura

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  7 put peixe em cozinhar por um tempo

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  8 e noodle embebido neles Luezhu

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  9 ferver após a adição de alface para desligar o calor

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  10 Quando comer juntar o óleo de gergelim em uma pequena tigela e óleo de pimenta, gotas sabor Alavancagem

dicas

óleo de gergelim e óleo de pimenta tom pessoal sozinho em uma tigela pequena e comer gosto quando relativamente forte