"grãos integrais, para o crescimento e desenvolvimento das crianças tem um papel incomum. As crianças comem mais, tanto para melhorar a aptidão física, melhorar a inteligência, prevenção e tratamento de doenças comuns, mas também algumas crianças para a dieta crianças deve ser leve, rico em proteínas, vitaminas e oligoelementos e alimentos de fácil digestão, não deixe que as crianças comem muito gorduroso barbecue frituras. cozinhar usando sopa, mingau, sopa e outras formas de estômago, a fim de facilitar a digestão e absorção. cheiros estranhos, o que eles precisam os principais cereais sabor mingau regime de dieta, pela linha de mingau, uma dieta razoável é o primeiro dos quatro pilares da saúde. saúde é difícil em busca do povo chinês por um longo tempo, é integrado em nossas vidas, em nossa dieta. " ingredientes

• Yam feijão quantidade certa
• lótus quantidade certa
• lírio quantidade certa
• feijão vermelho quantidade certa
• soja quantidade certa
• feijão Panda quantidade certa
• arroz preto quantidade certa
• arroz glutinoso quantidade certa
• arroz quantidade certa
• arroz integral quantidade certa

acessórios

• açúcar mascavo quantidade certa

• doce gosto
• pote artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

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  1 ingredientes: feijão inhame, lótus, lírio, feijão vermelho, soja, feijão Panda, arroz preto, arroz, arroz, arroz integral, açúcar castanho (ingredientes podem substituir facilmente de acordo com as suas preferências).

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  Lavam-se os grãos de 2 em conjunto com o electrão na panela, açúcar amarelo, e então o processamento para um bom feijão inhame, adicionar água.

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  3 abrir as teclas de função correspondentes.

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  4 Depois de duas horas, mingau de milho muito bem nutritiva e deliciosa.

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  5 iniciá-lo.

dicas

Arroz preto sementes de arroz exterior tem um invólucro de pele resistente, fácil fervida, deve ser arroz preto embebido durante a noite cozinhar. Se o arroz preto cozido, não só a maioria dos nutrientes não podem dissolução, e pode levar à gastroenterite aguda depois de comer mais, a função digestiva é crianças fracos e os idosos e os doentes mais ainda.