trigo mourisco quantidade apropriada de lentilhas M vermelho quantidade quantidade painço de gramas de arroz cevada alimentos, quantidade de gramas de comida de trigo sarraceno m montante quantidade loto de gramas de comida tártaro quantidade gramas de jujuba alimentar dois gramas de comida Chixiaodou quantidade gramas de quantidade de soja comida gramas de alimento mung quantidade gramas alimentos feijão preto direito quantidade de gramas de amendoim quantidade certa de alimentos com a quantidade de gramas de wolfberry alimentos quantidade de gergelim preto de gramas de comida em relação ao g alimentos

1. metros Diferentes tomar as medidas adequadas

2. Diferentes feijão ir quantidade certa

3. feijão todos limpeza manhã mergulhar

4. Lavar vários grãos m

5. Coloque todos os ingredientes numa panela de pressão

6. cobrir a pressão tampa dez minutos (antes de dormir)

7. Aquecimento até o início

8. cozido

9. acabamento