"porque as pessoas como mingau em casa, eu gostaria de colocar vários ingredientes para ele, as montanhas abóbora particularmente gosto." ingredientes

• inhame peça
• abóbora quantidade certa
• painço quantidade certa
• açúcar cristal quantidade certa

acessórios

• wolfberry quantidade certa
• Shimizu quantidade certa

• doce gosto
• cozinheiro artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 inhame, descascado e cortado em cubos de abóbora.

• 

  lavagem abóbora 2 inhame.

• 

  3 Lavagem painço.

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  4 Prepare um pouco de açúcar. Wolfberry.

• 

  5 Sinforina lavar.

• 

  6 pote, água add, despeje painço.

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  7 fervura, espuma desnatado.

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  8 inhame venda. Abóbora em uma pequena mingau fogo.

• 

  9 abóbora cozida, despeje açúcar.

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  10 papa espessa.

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  11 wolfberry pode ser colocado.

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  12 terminou.

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  13 nutritiva e deliciosa.

dicas

Sugar deficiência. Refresco, desintoxica abóbora. Baço e estômago juntos. Assim, neste trimestre para comer mingau.