Lily painço mingau - Comida chinesa

"Lily como milho mingau pode efetivamente melhorar o apetite das pessoas, mas também reduzir o acúmulo de gordura subcutânea, que desempenham um efeito de desintoxicação de beleza, além de que existem mais rica em proteínas e polissacarídeos, o corpo vai fazer as pessoas mais cartilagem elástica, os ossos não apenas física, mas também desempenhar o papel de pulmões e redução de ruído. " ingredientes

secas lírio Um pouco
painço quantidade certa

acessórios

água purificada quantidade certa

sabor gosto
cozinheiro artes
meia hora demorado-
simples dificuldade

Uma seco lírio lava-se com água limpa até macio.
2 é painço lavagem, molho por meia hora.
3 eléctrica frigideira coloque a quantidade certa de água, ferver em conjunto sob lírios de água fria.
4 de água para o exterior, painço, o fogo para ferver.
Após 5 continua a ferver cozinhar durante 15 minutos, agita-se com uma colher até meio anti-aderente panela.
6 então cobertas desligar o calor e ferver durante 5 minutos e, em seguida, ferver durante 10 minutos para abrir.
7 A FIG acabado.
8 A FIG acabado.