Toda ovos brócolis cevada - pequeno-almoço reduzido teor de gordura - Comida chinesa

O brócolis é rico em vitaminas e minerais, vegetais, capacidade antioxidante é muito forte, muito frequentemente recomendo que você escolher, mas muitas pessoas e amiguinhos não comer pedaços inteiros de brócolis, então nós uma mudança na prática, deliciosa e nutritiva; brócolis 100g ovos 2 farinha de trigo integral 20 gramas sal Um pouco cenoura meio
  • Todas as matérias-primas

  • Broccoli máquina de cozinhar quebrado, desfiado cenouras, cortadas em dois ovos;

  • Despeje a quantidade certa de farinha;

  • Agita-se o sal e pimenta preta;

  • Na parte inferior do casaco pot escova de óleo de azeite, para non-stick, o líquido em seis discos, tenha cuidado para não fazer muito grosso, o meio facilmente cozido, o fogo depois de três minutos para um pequeno incêndio, de cabeça para baixo;

  • Começou a comer! Super delicioso!

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