1. cenoura espinafre sopa de algas terminado FIG.

2. Prepare os ingredientes: algas, espinafres, cenouras

3. uma bolha em duas horas à frente de algas na água

4. raízes espinafre removido, água limpa

5. Lave o espinafre, escorra a água, para esperar em standby

6. A alga embebido limpo, cortado em tiras

7. A quantidade de água foi vertida para o vaso, a posição perto pote 2/5

8. água aberta, em algas

9. transferida para um pequeno fogo, e cozinhar durante meia hora

10. A cenoura cortada descascada

11. Depois de meia hora, adicionar sopa de algas

12. Cenoura cozinhe por 10 minutos, adicione o espinafre

13. O sal, em seguida, colocados 8 g, 2 minutos fora o calor para

14. hierarquicamente em uma tigela

15. cenoura espinafre sopa de algas para a produção bem

16., saúde livre de óleo leve e saudável