ingredientes

 

amaranto

 

250g

 

 1/2 colher de chá de sal quantidade adjuvante de frango de alho em pó

 Frito amaranto práticas amaranto Lavagem 1

2 fatias de cebola e alho

3 pot em uma pequena quantidade de óleo, cebola add e refogue o alho

4 para o espinafre lavado

5 a agitar amaranto macio, montante transferido de sal e o frango à panela