Pele datas mingau Nutrir - Comida chinesa

jujuba 8 gramas de comida eritrodermia amendoim um feijão vermelho com um roxo 1 g de comida gramas de comida de arroz com um grama de alimento g de açúcar escuro, comida

1. Matérias-primas: datas vermelhas, feijão vermelho, arroz preto, amendoim, arroz, açúcar mascavo (matérias-primas são apropriados, o controle de seu próprio bem, é basicamente um

2. Os feijão vermelho, preto arroz, arroz e amendoins lavada feijão vermelho e amendoins previamente embebido em água durante 40 minutos;

3. Lave jujuba, as metades do núcleo de corte removida (não enucleados iluminada) espera

4. Os grãos embebidos, arroz preto, arroz, amendoim, panela de arroz derramado datas, despeje mais água, pressione o botão tampado, "mingau"

5. Aohao papa de aveia, transferido para o açúcar castanho ou o consumo de açúcar, se o alimento é do sexo feminino, transferido para o açúcar castanho para o melhor.