---- espinafre pratos de ovos fritos - Comida chinesa
"A primavera é a estação do fígado, espinafre é a melhor vegetal Bugan, a quantidade certa para comer mais espinafre pode desempenhar um papel muito bons efeitos sobre a saúde do fígado, pode ser yin nutrir, muitas vezes por causa da mola no fígado deficiência de yin causada por hipertensão, dor de cabeça, tonturas, anemia e diabetes têm um melhor efeito terapêutico. Agora amplamente cultivada estufas de vegetais, legumes frescos durante todo o ano, mas o espinafre é melhor na primavera, folhas verdes raiz, anomalias frescos, particularmente saborosa. O espinafre é rico em minerais e vitaminas, seu conteúdo é muito grande. Ideal para o crescimento e desenvolvimento do consumo infantil. ovos fritos e espinafres frescos é uma deliciosa comida caseira, a sua cor bonita, rica em nutrição, é uma todas as idades iguarias. " ingredientes
- espinafre 200 gramas
- ovos 2
acessórios
- cebolinha picada quantidade certa
fardo
- luz gosto
- fritar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 colher limpa o espinafre, ovos pronta. -
2 ovos, 2 gramas de sal é adicionado na tigela, misture suporte. -
33 cm de comprimento corte espinafre. -
Após a adição do cárter 4, de ovo frito quente vazado batido a partir do apoio. -
5 reaquecimento o óleo restante, coloque picada cebolinha até perfumado. -
Vertida em 6 segmentos espinafre, frite uniformemente. -
7 stir fry fritos rapidamente colapso cor suave. -
8 Pour o ovo frito e espinafre agitar uniformemente. -
9 adicionar frango tempero.
dicas
Para escolher pequenas árvores frescos espinafres frescos espinafre. Se algum espinafre velho, antes que possa ser fritos, cozidos água.
