ingredientes

 

arroz

 

1 pessoa

 

camarão

 

3

 

tomate

 

1

 

ovos

 

1

 

brócolis

 

80 gramas

 

 Óleos adjuvantes quantidade de quantidade de sal quantidade quantidade de quantidade de pimenta vinho de migalhas de pão, amido de milho

 Hibiscus camarão almoço ingredientes pronto para praticar 1

2 durante a preparação do prato, o arroz cozinhar.

3 camarão casca, para a cabeça, deixando a cauda, feita a partir da parte de trás do camarão, linha de camarão para escolher, de enxaguamento, camarão cortar alguns luz, de sal, de vinho, pimenta em conserva saborosos 10 minutos,

4 camarão cola de amido,

5 e, em seguida, cola os ovos,

6 fazer uma outra migalhas de pão,

7 cárter de óleo quente, para o camarão,

8 castanho dourado fritar em ambos os lados, servindo,

9 Lavagem a brócolos, cortado em pequenos pedaços em água fervente fervido, remover

10 azul Ocidental gasto em azeite, sal, pimenta e misturar saborosa de lado.

11 tomates lavado e cortado em pequenos pedaços, colocada em agitação uniforme dos ovos restantes,

Aqueça a panela de óleo 12, em tomate ovos,

13 stir-frito, sal, cebola verde, mexa, mexa bem, cantada para fora,

14 desta vez de arroz cozido, derramado em uma caixa de almoço,

15 put brócolis, tomate ovos mexidos, hibisco camarão pode ser.