ingredientes

 

filés de tilápia

 

2

 

 óleo acessórios Aruanã misturando a quantidade certa de bebida um pouco de pimenta a gosto Sal a gosto

 A prática de filetes de tilápia não transgénicas # razão de ouro Arowana óleo de cozinha # 1 filetes descongeladas.

2 Lavar o peixe para fora.

3 pode ser alterada se o peixe é demasiado grande faca.

4 tigela e adicione o vinho branco.

Adicione 5 pimenta, sal agarrar uniforme e marinar durante 10 minutos.

6 panela de calor adicionada à razão de ouro dragão misturado óleo em peixes pequenos suavemente. Invertendo ouro frito remover a comida.

7 panela pode polvilhar um pouco de pimenta negra ou pó de pimentão, a libertação de sabor.