mil É rico em proteína vegetal, cálcio e outros nutrientes, é a melhor carne e aves em vez de suplementos nutricionais. Nós perder peso após o feriado é uma boa receita. pepino quantidade certa mil 5 cenouras quantidade certa presunto 1 cebolas verdes quantidade certa O consumo de combustível quantidade certa

passo 1

Materiais prontos

passo 2

Mil previamente fervida com água

passo 3

Pepino, cenouras, presunto, cebola verde deve ser cortada com o mesmo comprimento com uma largura de um mil, e em seguida foram cortadas em tiras, cebola verde em fatias, cenouras ter fervido com água, de modo a não ser muito difícil

passo 4

Tomar um mil Papel, normalmente acima de material, o qual, em seguida, enrolada num rolo

passo 5

A localização do interface não será submetido a propagação

passo 6

apreciação acabado

etapa 7

apreciação acabado