"datas são ricos em proteínas, gorduras, açúcares, ácidos orgânicos, carotenóides, vitaminas, alguns minerais cálcio, fósforo, ferro, etc, podem funcionar tanto a potência relaxante de qi e sangue, é boa nutrição e produtos de saúde. (para as mulheres, tanto datas eficácia dos cuidados de saúde, mas também tem um efeito cosmético.) " ingredientes

• feijão vermelho quantidade certa
• farinha quantidade certa
• datas 6
• ovos 2

acessórios

• amendoins cozidos quantidade certa
• sementes de gergelim quantidade certa

fardo

• açúcar quantidade certa

• doce gosto
• Frito na frigideira artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 Prepare todos os ingredientes.

• 

  2 datas lavados, cortados em pequenos pedaços de núcleo, grânulos de amendoim cozidos esmagados.

• 

  3 amendoim picado, datas picado, gergelim branco, pasta de feijão vermelho com put in bowl.

• 

  4 usar luvas descartáveis, todas as porcas e pasta de feijão e misturar bem, forma-se em grupos.

• 

  5 ovos, açúcar add e farinha após o intervalo.

• 

  6 foi agitada em partículas sem massa.

• 

  7 para abrir pequena panela de fogo, com pincel uma fina camada de óleo, despeje metade massa.

• 

  Faz metade do enchimento 8, amassar tira circular. superfície Pancake para ser solidificado quando se afastar apenas para ir para baixo.

• 

  9 panqueca laminados, lentamente rotativo, frite ser preparados.

dicas

frase poética: 1: feijão vermelho desnecessária, pode desempenhar um papel nas porcas podem ser ligados em conjunto. 2: panqueca, onde você também pode conter açúcar. 3: a superfície da panqueca quando tira apenas solidificado coberto porcas, é uma boa aderência da bobina de panqueca.