1. Prepare soja água fria embeber enviar quatro horas na noite passada, um bom molho feijão, fazer esta manhã

2. Prepare um pequeno saco de boas aveia

3. eu batedeira, a noite embebido soja foi agitada lama

4. Filtro para filtrar os sedimentos

5. iluminado cozinhar cinco a dez minutos, adicione uma colher de chá de açúcar

6. Adicione preparou um pequeno saco de aveia

7. Cozinhe por cinco minutos, aveia cozidos

8. uma bacia pode provar

9. colocar sobre a mesa para se juntar embelezamento wolfberry, fotos