1, evite pós-parto precoce, beber muita lembretes Naitang, sopa. Se a mãe tem produção apenas terminou em um grande número de lembretes bebida Naitang, fácil de fazer um grande número de secreção de leite materno, mas desta vez não dragar duto mamário, recém-nascidos e a capacidade do estômago pequeno, sugando força também é pobre, comer menos, demasiado estase do leite nas condutas de mama irá, resultando na ocorrência de dor mamária. Sopa teor de gordura é muito alto, foi considerado uma sopa tão rico em nutrientes, o efeito mais nutritivo. Como todos sabem, alimentação materna muito alto teor de gordura, vai aumentar o teor de gordura do leite, o leite materno o bebê seria prejudicial para a absorção de nutrientes, mas também fácil de causar a diarreia bebê. Enquanto isso, a ingestão excessiva materna de alto teor de gordura facilmente levar a gordura corporal, o corpo é difícil de recuperar o mais rápido possível. 1, a abordagem correta: uma semana após a entrega quantidades crescentes sopa, bebida e rica em proteínas, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, zinco e outros caldo nutriente, como a sopa de carne, sopa de legumes, sopa de ovo, Xian Yutang assim por diante. Observe também que não só não comer sopa de carne, sopa e carne para comer juntos, a fim de realmente absorver os nutrientes.

2, evite beber muito sobremesa vermelho, muito longo. açúcar mascavo com Qi e do sangue, o baço quente estômago, dissipar frio, efeito de sangue estase, contribuir para o sangue materno, promover a descarga lóquios, a favor da redefinição de útero, mas não podemos beber o açúcar mascavo muito, por muito tempo. açúcar mascavo e quente, se as mulheres bebem muito açúcar marrom, especialmente no verão, vai levar a transpiração excessiva, tornar o corpo mais frágil, e até mesmo levar à insolação. açúcar mascavo e água para beber demais vai aumentar a lochia no sangue, resultando em perda de sangue materno continua, mas causa anemia. Demasiado a beber água com açúcar marrom, mas também danificar os dentes da mãe. 2, A abordagem à direita: o tempo de água potável materna, o açúcar castanho, de preferência entre 7 e 10 dias. cesariana, preferencialmente nos primeiros 3 dias beber água açúcar castanho.

3, evitar comer alimentos flatulência após a cesariana. Após cesariana é propenso a distensão abdominal, flatulência se no pós-operatório de comer a comida vai ser inchaço mais grave, não é propício para a cicatrização de feridas. Propensas a feijão flatulência, repolho, brócolis (brócolis), cebola, couve-flor (couve-flor), farinha de trigo integral, rabanete branco, bananas também são propensos a flatulência. Três dias após cesariana tentar comer esses alimentos, em seguida, lentamente adicionada à última parte da receita.

4, de calorias evitar, com elevado teor de açúcar dos produtos alimentares. Tente não usar alimentos gordurosos ou doces, tais como chips de batata fritas, doces e bolo em vez de uma dieta razoável. Porque esses alimentos geralmente contêm altas calorias, mas a falta de nutrição, que só pode fornecer energia de curto prazo, tem grande influência sobre a qualidade do leite. E alimentos fritos são difíceis de digerir, Baoma acaba de dar à luz a digestão do bebê é fraca, a comer restaurar a saúde. Comer alimentos com alto teor de açúcar, fácil para o bebê poo espuma puxar.

5, evitar excessiva tónico. frango agora condições econômicas são boas, para fazer nutrição e secreção de leite adequada, família materna especial atenção para nutrir mãe, cada dia é muitas vezes separados, farinha de peixe lá. Algumas famílias, especialmente para o leite deixou para baixo Baoma mais, deixe comer frango, sopa de galinha, sopa trotters porco ...... pequenas quantidades de vegetais, é errado. Na verdade, devido à nutrição causada por obesidade excessiva, obesidade faz com que o açúcar corpo e distúrbios do metabolismo de gordura causada por várias doenças, o leite materno pode também causar diarreia gordura do bebê, se tanto tempo, ele irá causar desnutrição. 5. A abordagem certa: a base de garantir grãos, frutas e legumes, peixe, ovos, leite, óleo, sal, etc. em uma ingestão equilibrada pode ter mais que suplemento de proteína de qualidade adequada, mas não pode comer carne não comer frutas e legumes.

6, evitar comer duro, salgado, frio, comida picante. Materna fraqueza física pós-parto, atividade menor, comer alimentos duros susceptíveis de causar indigestão. salinidade salgado são mais susceptíveis de conduzir a água corpo materno e a retenção de sódio, fazendo com que o inchaço. comida fria, como sobremesa, bebidas geladas e pratos frios, pode danificar o estômago, ela afeta a função digestiva da maternidade. Pimenta, erva-doce, anis, comida picante não é propício para a recuperação física da mãe e a saúde dos bebés amamentados. Nota: na fruta fresca não é um tabu, as mães precisam de minerais de frutas, vitaminas, fibras dietéticas, pode fazer para pot comer frutas materna. Mas bananas nota, melancias, pêras, kiwi, fruta do dragão e outro local fresco à temperatura ambiente ou a temperatura da água quente comer. Lotus raiz, nabo, aipo, alface, abóbora, pepino, melão e outros vegetais não é legal no tabu, cozinhado cozinhar, isso não afetará a saúde das mães, você pode adicionar uma pequena quantidade de alevinos de gengibre.

7, a amamentar Baoma comer alimentos, tais como leite de volta malte. Malte, leite maltado, chá de cevada ter leite de volta para o papel de mães que amamentam não devem comer. Alguma atenção. Cebola, alho-poró, Hawthorn vai voltar a comer um pouco de leite Baoma, alguns Baoma muito favorito, não retornou ao leite integral, de modo Yuesao podem ser adicionados, sujeitos a observação cuidadosa leite Baoma, se diminuiu, não Baoma para comer.

8. Comer MSG, chocolate. O chocolate contém teobromina, que pode ser o corpo de bebé recém-nascido por meio de absorção e acumulação durante o aleitamento. sistema nervoso e danos cardíacos vontade recém-nascido teobromina, e relaxamento muscular, aumento da produção de urina, resultando em indigestão neonatal, a instabilidade do sono, amor sempre chorando. glutamato de sódio MSG também através do leite no corpo do bebê. específica a ligação de glutamato pode ocorrer com o zinco bebé no sangue, em combinação com zinco glutamato de sódio corpo produzir o glutamato de zinco não é absorvida pelo corpo, que conduz à deficiência de bebé, o bebé não só é propenso a tal sabor pobre, anorexia, mas também pode causar a deterioração mental, retardo de crescimento e outras conseqüências adversas. 8. A abordagem certa: tentar comer MSG e chocolate durante a lactação.

9, chá evitar beber, café. O chá contém ácido tânico, e a comida ligado ferro pode afectar a absorção intestinal do ferro, devido a anemia materna. Chá e cafeína estimula a excitação do cérebro, sono influência de sua mãe. A cafeína também pode entrar no corpo através do leite materno bebê recém-nascido, o bebê recém-nascido cólicas intestinais, aparecem sem chorar pelo fenômeno. 9. A abordagem certa: o quintal é a melhor água bebida sopa, leite e beber. Lembrete: dieta normal, se não picante menção topo, tabaco e álcool, gorduroso, elevado teor de açúcar, alimentos ricos em sal, as mães podem comer. Mas precisa a quantidade certa para comer, não quero nada demais, nutricionalmente equilibrado, carne, ovos, legumes, frutas, peixes, grãos ir comer