"Breakfast 15 Fenzhong, rápido nutrição, adequado para os trabalhadores de escritório. Apenas o primeiro dia pronto para trabalho à noite, desfrutar de um saudável café da manhã lá na manhã seguinte. Um burrito de frango, com um copo de leite ou uma tigela de cereais, um tomate, um aconchegante e confortável e pequeno-almoço saudável, muito agradável, você gostam de comer! " ingredientes

• peito de frango 1-2 peças
• ovos 3
• farinha quantidade certa

acessórios

• alface rodada quantidade certa
• cebola quantidade certa

fardo

• Zhajiang quantidade certa
• cebolas quantidade certa
• gengibre quantidade certa
• alho quantidade certa
• noodles pimenta Um pouco
• vinho de cozinha Um pouco
• amido de batata quantidade certa
• molho de soja Um pouco
• sal pouco
• pimenta branca Um pouco

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Lavagem peito de frango

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  2 corte 2 centímetros bloco quadrado, fatia Cong Jiangsuan

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  3 em um ovo, em uma pequena quantidade de vinho, molho de soja, amido, sal, pimenta rosto, pimenta branca

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  4 agarrando uniforme, se fino, você pode adicionar amido, saborosos Refrigerar 2 horas (se for feito com pequeno-almoço, pode muito bem marinado na noite anterior, leve à geladeira por uma noite, na manhã seguinte você pode fazer)

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  5 colocar um pouco de cárter de óleo quente, os nuggets de frango, frite até dourar dos dois lados

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  6 massa: ovo batido panela, coloque a quantidade certa de água fria e misture bem, coloque a quantidade certa de farinha, bata no sentido horário com um batedor, batedor em um fluxo como (a primeira noite pode fazer, Refrigerar, no dia seguinte manhã com)

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  7 aquecimento eléctrico assadeira, coloque um pouco de óleo, coloque uma colher de massa

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  8 batedor rapidamente circulados no sentido horário propagação lado com uma colher

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  9 cozido no outro lado

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  10 aquecimento de óleo Guo Lifang, colocar o molho Zhashu (pequeno incêndio)

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  Revestido pão frito 11 bom molho, alface lançado, os nuggets de frango frito, como você também pode colocar a cebola

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  12 volumes pode ser bom