ingredientes

 

salmão

 

30g

 

quinoa

 

5g

 

Kayu

 

15g

 

cenoura

 

10g

 

melão

 

12g

 

penas de galinha legumes

 

14g

 

 Acessórios quantidade de água

 Salmon quinoa prática mingau 1 Prepare os ingredientes: 30g de salmão, quinoa 5g, bebê mingau de arroz 15g, cenoura 10g, 12g melão, frango penas legumes 14g. PS: A quantidade destes ingredientes não é refeição apetite do bebê, comido com quase o suficiente para mim e para o bebê duas pessoas. E eu usado no texto não são necessariamente todos os ingredientes utilizados, você pode escolher vinte e três como o bebê não é alérgico aos ingredientes, para se adaptar ao estômago do bebê pode prevalecer. Desta vez eu usei quinoa vermelha, o trigo é geralmente mais comum em algum gosto quinoa melhor. No entanto, quinoa vermelho valor nutricional será maior, o teor de proteína de cerca de 22%, cerca de 16%, em comparação com, bem como o trigo.

2 Quinoa é melhor para embeber uma noite com antecedência e colocar no armazenamento a frio geladeira.

3 Alguns bebés podem não como o cheiro de salmão, marinado melhor a utilização de limão durante cerca de 10 minutos, o salmão marinado para o vapor vapor 7-10 minutos, até que esteja completamente cozinhada.

4 salmão no vapor removido, triturado com uma colher. PS: Quando esta transformação deve ter cuidado com cuidado Oh, há restos de ossos deve ser apontada, para evitar bebê preso espinha de peixe. Você pode entregar o uso de luvas descartáveis, verifique cuidadosamente novamente para ver se há ossos residuais.

5 pena de lavar louça, a quantidade de água a ferver para baixo do vaso, o pote fervida penas de galinha legumes em água durante 1 minuto. PS: lidar com tais vegetais de folhas verdes, escalde Este passo não deve ser menor. É possível remover os resíduos de pesticidas nas superfícies vegetais e nitrito.

6 Depois que a água fervida penas de galinha legumes com água fria sobre ele. PS: legumes cozidos após a conclusão, ele é o melhor colocado em água fria muito pouco, o propósito muito frio é terminar o aquecimento, vegetais verdes para manter a cor.

7 de frango penas legumes cortados em Ding.

8 cenouras e esfregar em filamentos. PS: esfregue a cenoura em filamentos, é fácil de cozinhar, então eu não sabia cenouras blanch.

9 melão cortado em filamentos. PS: melão é fácil cozido, cortado em pedaços pequenos para que eu não fiz, mas cortado em filamentos, mas também pode exercer a capacidade do seu bebê a mastigar.

10 peneira embebido quinoa sobre o que sobra em uma tigela.

11 pot colocar a quantidade certa de água, quinoa e juntos bebê mingau de arroz na panela. PS: Eu usei 15 gramas de mingau de arroz bebê, 5g de quinoa, adicionar cerca de 500ml de água, geralmente com um pequeno pote de mingau, sem tampa de cobertura, a água evapora mais rápido, precisa apropriado adicionar mais água .

12 tempo de cozimento para manter mexendo para colar evitar pote.

13 cozinhar durante 20 minutos, quando colocado em fio melão, cenoura agitar, cozinhar, durante cinco minutos até que todos os ingredientes preparados. PS: mingau cozinhe por 20 minutos, quando já quase pronto, porque melão, cenoura nascem, então eu fervida a adição de cerca de 5 minutos. Eu cozinho um total de 25 minutos, porque eu costumava ser mingau de arroz em casa do que o habitual para comer arroz cozido com facilidade, de modo que o tempo de cozimento é mais curto, relativamente falando, se o arroz comum para cozinhar por um tempo Oh, temos de assegurar que todos os ingredientes eles são cozidos.

14 salmão foi adicionado muito fino, uniforme agitação em Shaozhu. PS: salmão foram vapor, cozidos apenas um pouco sobre ele.

15 Pro pan quando adicionado a penas de galinha legumes, mexa. Depois de um ano de idade do bebê pode decidir se deseja adicionar o sal a gosto. PS: fervida penas de galinha legumes foram cozidos, mexa, os verdes não deve cozinhar muito longo.

16 colorido rico em nutrientes mingau de salmão quinoa para me completar. PS: cor mingau é muito bom, mas também acrescentou um salmão, quinoa, penas de galinha legumes nutrição é muito abrangente, quinoa cozinhar o mingau de arroz não gosto de Ruannuo, ideal para cerca de 10 meses de comida para bebé, você pode exercer o seu bebé capacidade de mastigar. Papa de aveia na superfície do pequeno círculo branco é quinoa germe, não pequena insectos yo.