ingredientes

 

Pitaya

 

metade

 

bananas

 

A

 

mirtilos

 

20g

 

tomate cereja

 

4

 

manga

 

A

 

 Excipientes instante aveia quantidade iogurte espessura quantidade quantidade chá verde em pó

 Smoothies prática tigela 1 Prepare todos os ingredientes

2 primeira seção Peel foi descascada bananas no congelador cerca de meia hora

fruto, mirtilos, tomates cereja, negócio manga 3 dragão

4 amarrados em uma pasta de fruta misturador

5 fruta leigo colar em uma superfície relativamente grande da bacia (80% lata cheia)

6 O iogurte foi vertida para a taça, uma quantidade apropriada de adicionado pó de chá verde

7 iogurte agitada pálido pasta verde

Após oito congelado mosto removido, o fruto verde claro iogurte colar aplicador superfície

9 e uma quantidade adequada de yogurt colar aveia friccionado, cerca de metade da área de superfície

10 Finalmente, de acordo com seu próprio favorito com uma superfície decorativa pode ser