yoyo gostava de microblogging @ receitas masculinos cozinha fitness, também são pró-tentou, muito bom para comer simples, a maioria não está com fome durante o teor de gordura reduzido, não comer nenhum sabor de alimentos cozidos, juntamente com macho cozinha fazer comida saudável, dieta terço por formação, comer sete, realmente importante! yoyo apenas um porteiro, irá adicionar um pouco de sua própria depois de pensamentos prática pequenos, todas as fotos e receitas são de microblogging Sina @ cozinha masculino da aptidão, você como você pode ir para a sua casa, foi apenas aqui para facilitar a sua revisão. Academia cozinha microblogging masculino palavras originais: O mercado de biscoitos é relativamente saudável, livre de óleo livre de sal, o açúcar não é muito, se você adicionar a frutas secas e mais açúcar para colocar um pouco menos, afinal, doçura natural da própria frutas secas. Se você pode aceitar bolachas sem açúcar, em seguida, tentar. Eu faço isso para seu irmão após o gosto, ele disse muito bom para comer. Biscoitos sabor ligeiramente crocante, mas não o tipo de senso de mercado biscoito crocante (claro, a razão é porque os cookies crisp oleosa). Quando está com fome para perder peso, comer fora doze biscoitos de aveia para comer também é muito bom. aveia 100 gramas ovos 1 açúcar mascavo 10-20 gramas leite Como o caso apropriado adicionar frutas secas e nozes Cerca de 10 gramas

Aveia 100 g, 1 ovo, de 10 ~ 20 g de açúcar castanho, misturando de forma uniforme, podem ser adicionados porcas de frutas secas adicionalmente, I adicionado 10 g de arandos secos picados e amêndoa.

Se for muito seca, adicione um pouco de leite pode ser.

Em seguida, espalhe em um vidro ou compactação prato de cerâmica, espalhar um pouco de biscoitos finos feito de algum seria mais frágil.

Em seguida, transferência de calor no microondas por 2 minutos, vire de cabeça para baixo para tirar 1 a 2 minutos. Finalmente, preste atenção para a próxima vez, ele tirou quase virou a cabeça incidirá Oh!

Retire os cortes, e tão frio que você pode comer.