alface marinado - Comida chinesa

"alface é rico em proteína, gordura, hidratos de carbono, cálcio, fósforo, ferro, caroteno, vitaminas, vitaminas, etc. De modo a ser menos afectada pela perda de nutrientes, que come a alface, de preferência lavadas coma a mistura em bruto , mesmo se cozidos ou fritos, também deve cozinhar cada vez menos frito " ingredientes

alface fresca quantidade certa

acessórios

óleo vegetal quantidade certa
vinagre salada quantidade certa
sal quantidade certa
óleo de gergelim quantidade certa
molho de soja quantidade certa
O açúcar branco granulado quantidade certa
pimentão secado quantidade certa
alho quantidade certa
chalota quantidade certa

azedo gosto
mix artes
dez minutos demorado-
comum dificuldade

1 ingredientes: alface fresca, pimentão, alho, chalota.
2 tempero: vinagre salada, sal, óleo de sésamo, açúcar, molho de soja.
3 cebolas picadas e pimenta seca.
4 alho esmagado na lama.
5 desfiado alface.
6 wok adicionar uma quantidade adequada de óleo vegetal, até a fumaça.
7 picado pimenta, alho e cebola em seda alface, enquanto o óleo está quente derramar sobre ingredientes.
8 salada adicionando uma quantidade apropriada de vinagre, sal, óleo de sésamo, açúcar, molho de soja lata.