ingredientes

 

carne magra

 

200g

 

alface

 

200g

 

cenoura

 

100g

 

 quantidade de óleo excipientes quantidade quantidade de sal de molho de soja, a quantidade de amido de milho Laoganma

 Uma carne crua abordagem cor FIG.

2 alface cortada, salgado.

3 cenouras cortadas finamente, alho picado.

4 linhas cortado contra magra.

5 bombeamento libertado, amido e Laoganma

6 e misturar bem preservada.

7 sob a panela um pouco de óleo, o stir fry próxima cenoura.

8 para a cor cenoura pá lado, um alho refogue óleo.

9 para a carne, designado ocasional, cor fritar.

10 Finalmente, a alface espremendo para fora a umidade, você pode pan panela fritar.