"cebola ovos mexidos vida diária é bem conhecido no alimento, é rica em valor nutricional, cozinhar é simples, fácil e deliciosa para comer. Onion quebra-cabeça do cérebro, proteger o fígado, cuidados da pele, a esterilização promover a digestão, redução da pressão arterial colesterol. ovos são um dos a melhor fonte de nutrição para os seres humanos, os ovos contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais e proteínas com alto valor biológico. para as pessoas, a melhor qualidade de proteína do ovo, perdendo apenas para o leite materno. e também contém dois aminoácidos - triptofano e tirosina, esses dois ácidos podem ajudar um teor antioxidante antioxidante corpo de gema de ovo é equivalente a uma maçã cebola mexidos cor dos ovos, sabor e gosto, as mulheres grávidas são muito afeiçoado. iguarias. para mulheres grávidas, a nutrição é muito bom, mas também benéfico para o crescimento do bebê. " ingredientes

• ovos 2
• cebola 1
• chalota 3

acessórios

• sal quantidade certa
• óleo de cozinha quantidade certa
• molho de soja 2 colheres de sopa
• molho de ostras meia colher de sopa
• pimenta preta 1 g

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 Prepare principais ingredientes: ovos, cebola, chalota

• 

  2 cebola caules e raízes de corte, e, em seguida, despojado de pele seca, Refrigerar 4 horas ou mais (este passo pode ser concluída antes)

• 

  3 Bata os ovos na tigela, adicione um pouco de sal e pimenta preta mexa espalhadas no ovo, cebola cortar cebola verde, cebola cortada em aproximadamente 8 mm de largura fio

• 

  4 Verter a mistura de ovo a partir da panela de agitação a fogo e viu o ovo na borda da panela de solidificação com uma espátula para ligar o centro

• 

  5 todos os fritar colher ovos em pedaços pequenos, ficar fora do calor, também encheu posição pan

• 

  6 peso da panela, adicione a cebola em fogo médio, refogue

• 

  Após 7 Cebola frita é cozida para ser adicionado ao molho de soja, molho de ostra e tempero agitação sal

• 

  8 ovos fritos antes de adicionar, mexa bem. Em seguida, adicione cebola verde picado e mexa placa de pan

• 

  Acabou em 9º

dicas

1. cebolas deve refrigerar 4 horas ou mais e, em seguida, retirar o corte, de modo a fazer a temperatura interior é menor do que a cebola, humidade no ar condensa-se a uma temperatura uniforme abaixo da superfície da cebola (incluindo a superfície de corte) pequenas gotículas, uma película de água é formado em torno das pequenas gotas de cebola em corte, irritante gás volatiliza ele não sai. Quando a cebola e corte não remove voláteis devido às lágrimas de estimulação 2. Aqueça o ovo sozinho ainda é um pouco alta, doença renal, colesterol alto mulheres grávidas não comer, comichão na pele, estômago mulheres grávidas comer melhor.