inverno frio, a pele para resistir a mau tempo, mas também para lidar com ambiente interior seco. Como o trabalho tedioso, sem a necessidade de grande parte do estado, será capaz de ter uma pele saudável? Além de fazer a manutenção básica, mais cedo ou mais tarde, há alguma maneira de fazer seu brilho da pele? Deixe você facilmente lidar com problemas de pele inverno? Este ano, para não mencionar as mulheres, e até mesmo homens beleza. produtos de cuidados da pele, garrafas de cosméticos para limpar seu rosto, e depois não vai fazer uma cirurgia estética, olhar apenas como uma mulher bonita. No entanto, a dieta mais saudável quando o número da beleza mais duradoura de. mingau de beleza, perda de peso e saúde efeitos, a longo prazo o consumo, a pele soprar conchas pode ser quebrado, muitas pessoas estão belo espírito. Na escolha dos materiais: arroz, milho, arroz, aveia, um pouco de jujuba e amendoim vermelhas na pele, mas também adicionar um pouco de nêspera. Neste ponto, um monte de gente vai dizer que estes são uma coisa incomum ah, fiz nada de especial. A cevada é um alimento beleza, comê-lo regularmente pode manter a pele brilhante e delicada, sangue jujuba e beleza, arte popular: um dia três datas, não olhe para os jovens de idade, dizendo. O consumo regular de cevada alimentos enterite crônica, indigestão embolia também é eficaz. pessoas alimentares saudáveis comer cevada, tanto diurético umidade, e o ágil corpo, e pode reduzir a chance de câncer. Jujuba é frequentemente utilizado sangue beleza feminina para compartilhar. Escusado será dizer. Wolfberry de doce, plana, de propriedade de fígado e rim, nutrir o fígado e rim, rica em vitaminas, fígado efeito visão. Redskins amendoim rico em nutrientes com o sangue de eficácia. E depois cozido no vapor abóbora nela, ela contribui para a beleza do efeito. Só acho que, no frio do inverno, uma tigela de mingau quente quente de entrada, quente e úmido, as pessoas ficam facilmente uma pele perfeita. Beleza de você, se este coração dele? arroz 20 gramas amendoim 20 gramas abóbora 2 arroz cevada 15 gramas wolfberry 5 g painço 15 gramas arroz glutinoso 15 gramas aveia 15 gramas datas 15 gramas mel quantidade certa açúcar mascavo quantidade certa

passo 1

A lavagem de cevada, datas, arroz, amendoim limpo, embebido com água durante 2 horas

passo 2

Arroz, arroz glutinoso, milho, aveia, datas, amendoim, arroz cevada na panela de pressão elétrica, a quantidade de água derramada em ebulição para aberto, pressione o botão mingau

passo 3

Mingau, despeje a abóbora limpa, dez minutos no Steam

passo 4

Para ser um pouco mais frias, quando colocado em açúcar castanho e mel ou abóbora pode ser comido juntos