ingredientes

 

folhas de aipo

 

quantidade certa

 

 Acessórios quantidade certa de sal óleo vegetal a gosto quantidade de alho

 folha de aipo cozinhados escolher uma boa prática para limpar as folhas e drenar a água, tanto quanto possível.

2 folhas uma boa lavagem e corte em pequenos pedaços

3 Corte as folhas colocar uma farinha add boa tigela, misture seco, (colocar menos cara para ver se ainda prato molhado plus) misturado na medida em que cada folha pode ser espalhar.

4 superfície marinado e colocar a quantidade certa de sal, misture bem, enquanto o sal a seu gosto.

Após 5 pote água ferver, misturado com vapor na panela marinado folhas 3-5 minutos.

6 legumes no vapor colocar uma tigela adicione um pouco de óleo de gergelim ou outro óleo vegetal e misture bem, mexa para se espalhar.

Após 7 outros pratos mais frio, adicione o alho picado e misture bem.

8 transferência para um prato e servir.