filetes de peixe de ouro - Comida chinesa

"Long Lee peixe nutritivos, elevado teor de proteínas, têm chamado olho de peixe, para as mulheres grávidas, não apenas a comida deliciosa, mas também a nutrição superior à ação. Long Lee peixe, apenas o meio da espinha, espinho menos carne e mais, quase sem cheiro de peixe, de acordo com especialistas em nutrição dizem, Long Lee peixe como um peixe marinho de alta qualidade, a sua gordura contém ácidos graxos insaturados, tem efeito anti-aterogênico de endurecimento, prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e melhorar a memória é muito bom. ao mesmo tempo, de acordo com determinação nutrição, Long Lee peixe omega ácidos graxos podem inibir os olhos dos radicais livres e prevenir a formação de novos vasos sanguíneos, reduzir a incidência de inflamação cristal, que é ele é chamado de "olho peixe "por uma razão. por isso é particularmente adequado como um computador todos os produtos dia os trabalhadores de escritório rosto de cuidados de saúde." ingredientes

peixe Long Lee 300g

acessórios

pimenta Um pouco
migalhas de pão quantidade certa
sal quantidade certa
amido quantidade certa
ovos A

salgado gosto
fritar artes
vinte minutos demorado-
simples dificuldade

1 peixe longo Lee lavar.
2 corte em tiras.
3 Adicione o sal, a pimenta e misture momento em conserva.
4 Prepare os filetes de peixe marinado, bater o ovo, amido de milho, farinha de rosca quantidade.
5 para levar um amido filete coradas.
6 ovos para dentro do ovo envolto no uniforme.
7 e, em seguida, coberto com migalhas de pão.
8, a fim de fazer todos os filetes.
9 Qicheng panela quente para aquecer o óleo, a tomada de óleo quando pauzinhos em pequenas bolhas, para os filetes de peixe frito-profundas.
10 frite panela até dourado em ambos os lados podem ser.