ingredientes

 

alface

 

50g

 

bananas

 

70g

 

batata doce

 

100g

 

amargo

 

30g

 

cenoura

 

50g

 

inhame

 

50g

 

 Acessórios de gergelim equivaleria a quantidade de tomates pequenos

 legumes variados, grãos praticar 1 lavagem de batata-doce, a corte

2 cenouras descascadas

3 enxaguamento inhame

4 Os ingredientes acima vapor wok posição

5 O brócolis amargo e água fervida

6 coluna de drenagem de água

7 Lavagem e drenar as folhas de alface água

8 cenouras cortadas, tomates enxaguar

9 pronto para uma bacia de alface coberto abaixo

Todos os 10 Todos os ingredientes no código tigela, em seguida, ponto de corte pode ser de banana Ponto e, em seguida, polvilhe com sementes de gergelim